“深浅夭桃红杏纷，香雪一树梨云醺”

阳春三月，风和日暖

正是出外踏青赏花的好时节

然而对于易过敏的朋友来说

鼻塞流涕打喷嚏

咳嗽气喘皮肤痒却成了“春日标配”

令人困扰不已

什么是春季过敏？

如何预防？

一起来看↓↓↓

为什么春天容易过敏呢？

有内外两个因素。外因主要是花粉与气温。

春季是多数植物的授粉高峰期，尤其是风媒植物通过风力传播大量轻质花粉，易被人体吸入。

此外气温回升促使植物集中开花，而干燥天气使花粉更易悬浮；潮湿环境则可能滋生霉菌孢子，增加过敏原种类。

内因是我们冬季接触过敏原相对较少，春季突然暴露于高浓度过敏原时，我们的免疫系统会过度反应诱发过敏。

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春季过敏常有哪些表现呢？

过敏症状涉及身体的多个部位：

• 鼻子：鼻内发痒，引起喷嚏绵绵，连续不断，并伴有严重鼻塞和大量清水鼻涕。

• 眼睛：眼睛发痒、红肿、爱流泪，感觉有东西在里面，可能是“过敏性结膜炎”在作怪，常被误认为急性感染性结膜炎。

• 皮肤：皮肤瘙痒，出现红斑、小疙瘩，抓挠后可能会糜烂渗水。

• 呼吸道：咳嗽、气喘、呼吸不畅，严重的患者还可诱发支气管哮喘。

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过敏是因为免疫力下降吗？

过敏可不是免疫力太差，是我们的免疫系统对外界刺激的过度反应，和机体的高低没有直接的关系。

面对花粉、尘螨等外来物的入侵，过敏体质朋友的免疫系统会启动过度的防御反应，释放出大量的炎性物质，就出现了过敏的现象。

通俗说，过敏反应是人体的免疫系统紊乱而非减退，所以盲目进补防过敏的方法是不可取的。

春季过敏可以预防吗？

我们无法改变季节，过敏也很难完全避免，但科学的管理可以降低发生的风险或减轻症状。

如花粉浓度高的时段（如早晨和傍晚）尽量减少外出，外出时佩戴口罩和眼镜。

定期清洁家居，尤其是床上用品、地毯和窗帘，使用防螨套。

避免易引发过敏的食物，如海鲜、坚果，严重者也可在医师指导下提前应用抗过敏性药物等。

中医怎么看待春季过敏？

中医认为，春季风木当令，内应肝脏。

风为六淫邪气之长，易袭人体阳位。

春季过敏表现的皮肤瘙痒、丘疹、鼻塞、鼻痒，咳嗽、气喘等症状，皆于风邪犯肺有关，因为中医认为 “肺开窍于鼻，外合皮毛”“风胜则痒”。

《黄帝内经》还对风邪致病提出了预防方法：清静则肉腠闭，阳气拒，虽有大风苛毒，弗之能害。此因时之序也。所以朋友们不要太焦虑于春天的过敏啦。